Nordic Walking - erste Schritte
Heute war die Bademeisterin beim Nordic-Walking-Kursus - mit Stöcken durch den Spandauer Forst. Es gibt Passgänger und Kreuzgänger, wie ich gelernt habe. Kreuzgänger schwingen harmonisch den rechten Arm zum linken Fuß nach vorn, während tapsige Passgänger den linken Arm zum linken Bein schwingen. Die Bademeisterin trägt fatalerweise beide Anlagen in sich...
Die ersten Schritte am Stock waren gewöhnungsbedürftig, während die Beine gingen, wie sie eben so gemeinhin gehen, gingen die Arme mit kräftigem Abdruck mit, eine ungewöhnliche Belastung. Aber wenn der Körper erst mal harmonisch schwingt, macht Nordic Walking wirklich Spaß.
Mit richtiger Technik und guter Kondition stöckern die Nordicer sieben Kilometer pro Stunde, erzählte unser Coach. Das wären sechs Stunden für einen Marathon - "Bademeisterin vom Besenwagen überrollt" - einstweilen bleibe ich lieber noch beim Laufen!
Die ersten Schritte am Stock waren gewöhnungsbedürftig, während die Beine gingen, wie sie eben so gemeinhin gehen, gingen die Arme mit kräftigem Abdruck mit, eine ungewöhnliche Belastung. Aber wenn der Körper erst mal harmonisch schwingt, macht Nordic Walking wirklich Spaß.
Mit richtiger Technik und guter Kondition stöckern die Nordicer sieben Kilometer pro Stunde, erzählte unser Coach. Das wären sechs Stunden für einen Marathon - "Bademeisterin vom Besenwagen überrollt" - einstweilen bleibe ich lieber noch beim Laufen!
bademeisterin - 2. Feb, 16:05
